Introdução de Alimentação Complementar

Após o 6º mês de vida é necessário complementar a alimentação.

Do nascimento até os 06 meses de vida o único alimento que os bebês devem consumir é o leite materno. Após o 6º mês é necessário complementar a alimentação com outros alimentos, mantendo o aleitamento até pelo menos 02 anos de vida.

Muitas mães tem dúvidas de como devem iniciar a oferta de alimentos aos bebês. Abaixo seguem algumas orientações:

  • O primeiro alimento ofertado pode ser tanto uma fruta quanto um legume, que deve ser ofertado amassado, em consistência de purê. Não precisa peneirar ou liquidificar. Evitar oferecer os alimentos diluídos (ex: sucos e sopas).
  • O ideal é ofertar um alimento de cada vez e variar os alimentos ao longo do dia.
  • A alimentação deve ocorrer em ambiente calmo e tranquilo respeitando o tempo da criança. Forçar a criança a comer só dificulta o processo de aceitação dos alimentos.
  • É normal o bebê inicialmente ‘cuspir’ o alimento ofertado. Isso não quer dizer que ele não tenha gostado. Os bebês possuem um reflexo de empurrar para fora da boca tudo que tem consistência diferente do leite materno. Aos 6 meses esse reflexo ainda não foi totalmente perdido.
  • É importante ofertar cada alimento várias vezes para ter certeza de que a criança realmente não gostou.

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