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ESPORTIVA

As principais questões sobre o Whey Protein

Entenda sobre o que é whey protein, seus tipos e quando utilizá-lo. O que é Whey protein? Whey protein é a proteína do soro do leite de vaca e tem…

ANTI-ENVELHECIMENTO

Alimentação na Menopausa

Menopausa é definida como a última menstruação fisiológica da mulher geralmente confirmada após doze meses consecutivos sem a ocorrência de um período menstrual. Normalmente é acompanhada por sintomas como: ondas…

CLÍNICA

Melhora da TPM pela nutrição

A TPM (Tensão Pré Menstrual) é caracterizada por um conjunto de sintomas emocionais, comportamentais e físicos que acometem cerca de 70% das mulheres em idade reprodutiva. Os sintomas iniciam na…

CLÍNICA

Chocolate, um alimento desejado em toda parte do mundo

Conheça as suas propriedades e seus benefícios.

CLÍNICA

Fibras Alimentares

Você sabe o que são fibras alimentares? Fibra alimentar é um tipo de carboidrato, proveniente de alimentos de origem vegetal, que não é digerido pelo organismo, ou seja, não sofre…

CRIANÇAS E ADOLESCENTES​

Alimentação na Infância

Para que haja crescimento e desenvolvimento adequados, as crianças precisam consumir uma alimentação que atenda às suas diversas demandas nutricionais. A falta de determinados nutrientes pode prejudicar fortemente o desenvolvimento…

ESPORTIVA

Papo com Tillé ( Rádio Metrópole) – Entrevista Bruno Dias

No dia 4 de Outubro, o Nutricionista Bruno Dias, foi o convidado do Papo com Tillé na rádio Metrópole para tirar algumas dúvidas dos ouvintes sobre Nutrição Esportiva. Confira a…

CLÍNICA ESPORTIVA

Minimizando Estragos do Final de Semana

Para a maioria das pessoas o final de semana é o momento de relaxar, encontrar com os amigos e familiares e celebrar a vida.   Só que frequentemente tudo isso…

MULHERES (GESTANTES E EM ALEITAMENTO)

Omega 3 na Gestação

O ômega-3 é um tipo de gordura encontrado em peixes como sardinha, salmão, atum e cavala.   Seus dois principais subtipos são os ácidos eicosapentaenoido (EPA) e o docosahexaenoico (DHA)….

CLÍNICA

Peixe, uma fonte rica de proteína

Confira os benefícios do peixe que vão além da proteína.