Está presente principalmente no café, alguns chás, chocolate, refrigerantes de cola, cacau, bebidas energéticas e medicamentos.
O consumo de cafeína durante a gestação é alvo de diversos estudos devido a sua capacidade de atravessar a barreira placentária e chegar ao fluido amniótico, associada ao fato de que o feto não consegue metabolizar adequadamente a cafeína.
Restrição de crescimento, aumento do risco de aborto espontâneo e baixo peso ao nascer são complicações associadas ao consumo excessivo de cafeína durante a gestação. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que a ingestão seja inferior a 300mg/dia, o que equivale a cerca de 300mL de café coado e 100mL de café espresso.
Fonte:
OMS. Recomendações da OMS sobre cuidados pré-natais para uma experiência positiva na gravidez. 2016.
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