Qual queijo consumir?
O queijo é um dos alimentos mais populares e consumidos no Brasil. Pode ser obtido…
Abril é a vez do abacate
Rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, sais minerais, vitaminas, e antioxidante, o abacate possui um…
Alimentação no pré-treino
Quando não há a oferta adequada destes nutrientes, tende a ocorrer perda de desempenho, fadiga…
Como montar o prato do almoço
O primeiro aspecto é a composição do prato: o mesmo deve conter alimentos fontes de…
Açúcar escondido nos alimentos
Sabia que existem várias substâncias com nomes diferentes que são tipos de açúcar? Todo alimento…
Alimentos in natura
Mas você sabe o que isso significa? Os alimentos in natura são aqueles obtidos diretamente de plantas…
Como desenvolver hábitos alimentares saudáveis na infância
De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde, o número de crianças e adolescentes…
Toda gestante deve ganhar peso durante a gestação?
O ganho de peso durante a gestação ocorre para suprir uma demanda aumentada do organismo…
Motivos para não ofertar açúcar nos primeiros anos de vida
A oferta excessiva de carboidratos (especialmente os simples) aumenta a predisposição ao desenvolvimento de doenças…
