Cuidados com a composição dos Iogurtes
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Entendendo a ordem dos ingredientes no rótulo
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Devo ou não retirar a lactose da dieta?
A lactose é um carboidrato presente no leite, formado pelos monossacarídeos glicose e galactose. Para…
Atividade Física e Nutrição na Gestação
A gestação é um período de grande demanda energética e metabólica, além de envolver alterações…
Está treinando e não está emagrecendo? Não culpe seu treino ou o seu personal.
Sempre ouço a discussão sobre qual exercício emagrece mais. Uns afirmam categoricamente que são os…
Inapetência infantil, como lidar?
A alimentação adequada na infância é primordial para garantir a oferta dos nutrientes necessários para…
Dietas da moda no sobrepeso e obesidade
A obesidade é uma doença caracterizada pelo acúmulo de tecido adiposo e normalmente é resultado…
Chutei o balde no final de ano. O que fazer?
Provavelmente você chutou o balde no final do ano. Comeu demais, bebeu demais e agora…